Ácido Pantoténico (Vitamina B5) cápsulas

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El Ácido Pantoténico, también llamado vitamina B5, es una vitamina hidrosoluble (soluble en agua) que es esencial para todas las formas de vida. Se encuentra en una gran cantidad y variedad de alimentos; pantothen es la palabra griega de donde proviene, significa “en todas partes”, lo que es indicativo de la amplia distribución de la vitamina en la naturaleza. Es abundante en alimentos como la levadura y las vísceras (hígado, riñón, corazón, cerebro), pero las fuentes más comunes son los huevos, legumbres, cereales integrales, leche y verduras.

La vitamina B5 es necesaria en el organismo para producir la coenzima A, involucrada en el metabolismo de las grasas, los carbohidratos, la síntesis de hormonas esteroideas, lla vitamina D y también es necesario para la elaboración del neurotransmisor acetilcolina, implicado en la transmisión nerviosa. Además, apoya la actividad de la glándula adrenal y protege su función.

Es importante destacar que los niveles de este tipo de ácido suelen verse reducidos durante los periodos de estrés. Su deficiencia estimula la atrofia adrenal caracterizada por baja energía, fatiga, trastornos de sueño, dolores de cabeza, náuseas y molestias abdominales y además es un posible causante de depresión.

Dónde se encuentra

Los cereales integrales son buenas fuentes de vitamina B5, pero el procesado y refinado de los granos puede resultar en una pérdida de entre un 35 y un 75%. También producen pérdidas parecidas el enlatado y el congelado.

Al igual que otras vitaminas hidrosolubles, hasta un 50% puede perderse durante el cocinado (al deslavar) los alimentos y hasta un 80% como resultado del procesado y el refinado del alimento (enlatado, congelado, molienda, etc.). La pasteurización de la leche conlleva tan solo pérdidas pequeñas. Hay que destacar que el cocinado destruye un 15-50% del ácido pantoténico en las carnes y un 37-78% del de los vegetales se pierde durante su procesado.

El ácido pantoténico libre es químicamente inestable, lo que hace que la preparación normalmente empleada en los complementos alimenticios es el calcio pantotenato. Esta sustancia está comercialmente disponible como D-isómero o DL-racemato. Tan sólo el isómero dextrorrotatorio (D) tiene una actividad biológica.

Vitamina B5 propiedades

Las deficiencias de la vitamina B5 se dan con más asiduidad en personas fumadoras y en casos de alcoholismo.

Esta vitamina ha evidenciado efectos positivos en personas con acné. También apoya la correcta cicatrización de los tejidos de la piel. Se considera de ayuda tanto antes como después de operaciones quirúrgicas, ya que las células se multiplican más en el primer periodo postoperatorio. La acción del ácido pantoténico se ve aumentanda si lo combinamos con 1-3 gramos de vitamina C a diario, hablando de estos casos.

Diversos estudios han observado que es un nutriente que tiene sus funciones particulares para ayudar al sistema inmunitario. Asimismo, se ha demostrado que las personas que sufren osteoartritis y artritis reumatoide tienen unos niveles de ácido pantoténico muy reducidos.

Beneficios del Ácido Pantoténico de Sura Vitasan

• Apoya el rendimiento intelectual normal. 

• Además ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

• Es un factor de gran ayuda para controlar el estrés, los estados de baja energia y fatiga.

• Puede mejorar la resistencia en deportistas.

• Enriquece la cicatrización del tejido de la piel. Puede ser de ayuda antes y después de operaciones quirúrgicas.

Ácido Pantoténico (Sura Vitasan) se presenta en un envase de 100 cápsulas de 500 mg de Vitamina B5.

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*VRN: Valor de Referencia de Nutrientes.

Otros ingredientes: agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio), cápsula vegetal (agente de recubrimiento: celulosa vegetal; agua purificada).

La dosis de Ácido Pantoténico (Sura Vitasan) para adultos es de 1 ó 2 cápsulas al día con las comidas, o según indicación del especialista.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para la Vitamina B5 (cápsulas).

Es un producto que está libre de agentes conservantes, aromatizantes, colorantes, azúcar, leche o sus derivados, almidón, trigo, soja y levaduras.

Conserva el producto de vitaminas que nos ocupa en un lugar fresco y seco.

Los complementos alimenticios, como este suplemento de cápsulas de Vitamina B5 - Ácido Pantoténico de Sura Vitasan, no deben utilizarse como sustituto de una dieta natural variada y equilibrada, y un estilo de vida saludable.