Ashwagandha tintura

Qué es

Ashwagandha en tintura de Eglé es un suplemento alimenticio de extracto de raíz de Withania somnifera.

Propiedades

El nombre botánico de la Ashwagandha es Withania somnifera (L). La denominación "somnifera" hace referencia a sus propiedades sedantes.

Etimológicamente Aswagandaha significa ”olor a caballo”, por su fuerte olor y por la creencia de que su uso proporciona fuerza y vitalidad comparables a las de un caballo.

Es también conocida como Ginseng indio. Se trata de un arbusto de hoja perenne que puede alcanzar una altura de 1,5 metros. Su hábitat natural son las zonas de clima templado, especialmente en Asia, India, África y Mediterráneo.

La Medicina ayurveda de la India la considera una planta Rasayana, es decir, una planta con propiedades adaptógenas, que puede proporcionar un equilibrio natural al cuerpo y prolongar la vida saludable. También la califica como planta Bhalya, porque aumenta la fuerza, y como planta Vajikara, porque tiene propiedades afrodisíacas.

Para qué sirve

La Ashwagandha se utiliza como adaptógeno para aumentar la resistencia al estrés,reducir la ansiedad y favorecer el sueño.

Puede recomendarse para mejorar la función cognitiva y el sistema inmunitario y,además, tiene un efecto afrodisíaco.

En general, los adaptogénicos promueven la homeostasis y estabilizan los procesos fisiológicos, aumentando la resistencia mental y física en situaciones de estrés.

Indicaciones

Ansiedad, fatiga, relajación, sueño, condiciones inflamatorias, etc.

Comprar Ashwagandha en tintura

Se presenta en un envase de 100 ml con pipeta dosificadora. 

Ahora puedes comprar Ashwagandha en tintura al mejor precio en Misohi Nutrición.

Otros ingredientes: glicerina vegetal y agua.

1 ml = 20 gotas = 200 mg

Cómo tomar

La dosis de Ashwagandha en tintura es de 2 ml en el desayuno y 2 ml en la cena (4 ml/día) o según prescripción profesional.

1 ml = 20 gotas = 200 mg.

Como dosis de choque, se rceomienda tomar 5 ml en el desayuno, 5 ml en la comida y 5 ml en la cena (15 ml/día) o según prescripción profesional.

Para contrarrestar la ansiedad y la fatiga se recomiendan dosis mayores por la mañana.

Para favorecer la conciliación y la calidad del sueño, es recomendable que las dosis sean mas altas por la noche.

Los resultados de las Ashwagandha no son inmediatos, por lo que se recomienda tomar este suplemento durante varios meses seguidos antes de valorar sus efectos.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto de Eglé.

Precauciones y contrainidicaciones

Aunque no tiene contraindicaciones absolutas, se recomienda utilizar este producto bajo supervisión médica en caso de embarazo, lactancia, menores de 12 años y en hipertiroidismo.

Si se consume junto a fármacos como benzodiacepinas, barbitúricos y anticonvulsivos, hay que reajustar las dosis, pues puede verse incrementada la acción de estos fármacos.

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco, fresco y protegido de la luz.

Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Los complementos alimenticios, como Ashwagandha tintura (Eglé), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.