Suplementos naturales

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Los Mejores Suplementos para el Estrés

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Tanto el estrés físico como el emocional (por ejemplo, el exceso de trabajo, la falta de horas de sueño, el dolor persistente, etc.) pueden causar síntomas como la fatiga, los “vacíos de memoria”, el descenso del rendimiento intelectual, el dolor de cabeza, la tensión muscular, los síntomas gastrointestinales, el insomnio, la ansiedad y la fatiga sexual (disminución del deseo sexual y dificultades en la erección). leer más

Mecina Integrativa

3,85 millones de dolares para investigar la eficacia de la medicina natural en combinación con la medicina convencional

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Por fin un proyecto de investigación va a hacer lo que muchos hemos reclamado durante mucho tiempo: proporcionar datos sólidos acerca de si las terapias con criterio naturista como la acupuntura, el masaje, el ejercicio y las terapias nutricionales combinadas con la medicina convencional pueden ayudar a prolongar o mejorar la vida de los pacientes con cáncer. leer más

Suplementos alimenticios

Tipos de suplementos: No todos son iguales

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A la hora de comprar un suplemento alimenticio debes saber que existen distintos tipos de suplementos que determinarán su eficacia y, por su puesto, su precio.

1. Los Naturales son aquellos suplementos de origen mineral, vegetal o animal que tras un breve procesado se mantienen igual que como fueron diseñados por la naturaleza.

Dentro de estos suplementos incluimos, leer más

Suplementación Natural

¿Qué es la suplementación?

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Se define la suplementación como el aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta (de ahí el nombre de complementos o suplementos alimenticios) con el fin de mantener una buena salud, así como para prevenir o tratar enfermedades.

Dichas sustancias pueden ser desde nutrientes como las vitaminas conocidas por todo el mundo, a los minerales, los ácidos grasos omega-6 y omega-3 (extraídos de plantas como la onagra y también de aceites de pescado), los aminoácidos que son la base de las proteínas, así como sustancias que denominamos fitoquímicos o fitonutrientes (por ejemplo, el licopeno del tomate o las isoflavonas de la soja) e incluso plantas como la alfalfa o las algas, entre otras. leer más