Multivitamínicos para mayores de 50

Una vez que llegamos a los 50, tendemos a necesitar alimentos con concentraciones más altas de nutrientes pero con menor aporte de calorías, ya que nuestras necesidades energéticas disminuyen y la tasa metabólica basal también disminuye.

La forma en que los nutrientes se digieren, absorben, usan y excretan también cambia con la edad. En las personas de 50 años o más, la capacidad de absorber y usar ciertos compuestos nutricionales puede disminuir. Por ejemplo, la absorción de vitamina B12 disminuye a medida que envejece. Asimismo, la capacidad de la piel para sintetizar vitamina D disminuye con la edad, por lo que las personas mayores a menudo pueden beneficiarse tomando un suplemento.

Para ayudar a mantener la salud de los huesos, el calcio es importante y la fibra es importante para apoyar la digestión y las deposiciones regulares. Además de estos nutrientes, los suplementos de vitaminas para mayores de 50 años deben incluir zinc, vitamina C y vitaminas B6 y B12 para ayudar a mantener la función cognitiva y la salud ocular.

Los multivitamínicos 50+ a menudo contienen mayores cantidades de calcio, cromo y vitaminas B6, D, E y K, así como niveles considerablemente más altos de vitamina B12. 

Ahora puedes comprar multivitamínicos para mujeres y hombres mayores de 50 al mejor precio en Misohi Nutrición.