Suplementos de Melatonina

La producción natural de la melatonina se modula con la exposición a la luz; cuando comienza a oscurecer por la noche, los niveles de la hormona aumentan, alcanzando su punto máximo antes de acostarse. Cuando amanece, los niveles de melatonina disminuyen. Debido a esta propiedad, la melatonina es esencial para un ciclo de sueño constante y particularmente eficaz en el caso del desfase horario, donde el ritmo circadiano del cuerpo se ha alterado.

La investigación ha indicado que los niveles de melatonina disminuyen naturalmente durante el proceso de envejecimiento, mientras que las alteraciones del ritmo circadiano aumentan. Esto puede sugerir que la hormona tiene mayor importancia para las personas mayores.

Además del envejecimiento, otros factores como el estrés y el desfase horario pueden tener una influencia negativa en la cantidad de melatonina que su cuerpo puede producir y utilizar. Ahí es donde pueden ayudar los suplementos de melatonina.

Cuando la tomamos por vía oral, ingresa al sistema circulatorio y puede atravesar la barrera hematoencefálica. Ayuda a optimizar el ritmo circadiano del cuerpo, que impulsa varios procesos biológicos, sobre todo el sueño.

Los suplementos de melatonina están disponible en comprimidos, cápsulas y líquido (gotas). Ahora puedes comprar suplementos de Melatonina al mejor precio en Misohi Nutrición.