Ácido Fólico 800 mcg

¿Por qué comprar Ácido fólico de Solaray?

• Es un suplemento alimenticio de ácido fólico en una base de arroz integral y Aloe vera, que apoyará su absorción y aprovechamiento.
• Aporte elevado de ácido fólico (800 mcg) por cápsula.

Este suplemento está especialmente indicado para aquellas mujeres que planean quedarse embarazas o aquellas que estén en sus primeros semanas de embarazo.

Propiedades del Ácido fólico

Como en el caso del resto de las vitaminas que forman parte del complejo B, juega un papel muy importante en la salud de los seres humanos.

Entre las principales funciones del ácido fólico destaca que contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo, a la normal síntesis de aminoácidos, y al proceso normal de división celular.

Por ello, es muy recomendable suplementarse con Ácido fólico antes y durante el embarazo, ya en en este período aumentan los requerimientos de este nutriente esencial y de esta forma evitamos un posible déficit que afectaría al bebé y/o a la madre.

En general, los expertos recomiendan empezar a tomar el ácido fólico al menos un mes antes de la gestación (en un embarazo planificado) y durante los tres meses siguientes.

El ácido fólico contribuye además al metabolismo normal de la homocisteína, a la formación normal de las células sanguíneas (hematopoyesis), al funcionamiento adecuado del sistema inmunitario y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

Asimismo, el ácido fólico contribuye a la función psicológica normal.

Ácido fólico y folato ¿son lo mismo?

Los términos ácido fólico y folato se emplean a menudo de manera intercambiable para esta vitamina hidrosoluble del complejo B (en algunos textos denominada vitamina B9, vitamina M o folacina). En realidad, con el nombre de “folato” se designa, en términos nutricionales, a un conjunto de substancias derivadas propiamente del ácido fólico, y que pueden transformarse en él fácilmente.

Habitualmente, los folatos que se encuentran en alimentos se refieren como “folatos”, mientras que la forma encontrada en suplementos o alimentos fortificados se refiere como “ácido fólico”.

En complementos alimenticios, el ácido fólico está disponible como ingrediente individual y en combinación con otros nutrientes, como en las formulaciones del complejo B y los multivitamínicos.

Dónde comprar Ácido fólico online

Ácido fólico 800 mcg (Solaray) se presenta en un envase de 100 cápsulas vegetales.

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Otros ingredientes: agente de carga (concentrado de arroz integral), cápsula (celulosa vegetal) y gel de Aloe vera (concentrado 200x).

* CDR: Cantidad Diaria Recomendada.

La dosis de Ácido Fólico 800 mcg (Solaray) es de 1 cápsula vegetal al día con la comida o con un vaso de agua.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para Ácido Fólico 800 mcg (Solaray).

A la hora de comprar Ácido fólico, recuerda que cuando te suplementas con alguna de las vitaminas del complejo B, de forma individual y especialmente durante períodos prolongados, es muy recomendable tomar un suplemento que incluya el resto de las vitaminas del complejo B para evitar desequilibrios en el resto de las vitaminas. Te recomendamos tomar de manera combinada Ácido fólico (Solaray) con un multivitamínico como Baby-Me-Now (Solaray).

Independientemente de tomar suplementos, se aconseja a todas las embarazadas la ingesta de alimentos que aporten ácido fólico. Buenas fuentes de ácido fólico son especialmente los vegetales de hoja verde, también podemos encontrarlo en el hígado, las frutas, los cereales, las legumbres, las levaduras y los frutos secos.

La suplementación con ácido fólico deberá empezar al menos un mes antes de la concepción, y  se debe mantener como mínimo hasta el final del primer trimestre. Muchos expertos opinan que sería conveniente mantenerla durante todo el embarazo, sobre todo en casos de embarazo gemelar, enfermedad crónica, vómitos de repetición o malabsorción de cualquier origen. La toma del ácido fólico debe ser diaria e ininterrumpida, porque no se almacena en el organismo. Si su consumo es irregular, entonces disminuyen o se anulan sus beneficios.

Los complementos alimenticios, como Ácido Fólico 800 mcg de Solaray, no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.