Comprar Creatina

El cuerpo puede producir creatina de forma natural a partir de varios tipos de aminoácidos, a saber, glicina y arginina, los cuales generalmente se obtienen de la carne o el pescado. Debido a esto, los vegetarianos y veganos a menudo tienen reservas de creatina más bajas que las personas que comen carne.

La creatina se almacena como fosfocreatina en las células musculares y en cantidades más pequeñas en el cerebro, el hígado y los riñones. Luego, se usa para producir ATP o trifosfato de adenosina. Un compuesto que proporciona energía a las células para que se muevan.

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