Comprar Vitamina D2

En el cuerpo humano, la piel crea vitamina D a través de la exposición directa a la luz solar. Por esta razón, tomar un suplemento de vitamina D puede ser una buena idea durante los períodos de poca luz solar (como durante el invierno) o para las personas que pasan mucho tiempo en interiores.

La vitamina D viene en dos formas: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). La vitamina D3 se puede encontrar en productos de origen animal como pescado azul, hígado, yemas de huevo y mantequilla, mientras que la vitamina D2 proviene principalmente de alimentos enriquecidos y de fuentes vegetales como los hongos. Dado que la vitamina D3 es idéntica a la forma que crea en el organismo humano, se cree que es más efectiva y se absorbe más fácilmente que los suplementos de vitamina D2.

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