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Se considera que la forma de vitamina K2 es más fácil de absorber y, además, se mantiene más tiempo en el torrente sanguíneo que la K1.

La investigación ha relacionado la deficiencia de vitamina K con una mala salud en los sistemas cardiovascular y esquelético. La vitamina K2, la forma más activa de la vitamina K, parece promover tanto la salud ósea como la salud cardiovascular al influir en el metabolismo del calcio. Esto es particularmente importante ya que, especialmente en la edad avanzada, el suministro de calcio no es siempre suficiente.

Específicamente, se cree que la vitamina K2 mantiene el mineral en los huesos y fuera del torrente sanguíneo. Con esta acción, la vitamina K2 parece promover simultáneamente tanto la densidad mineral ósea como la flexibilidad arterial. La vitamina K2 también ayuda a sintetizar proteínas óseas clave. Esto permite que la vitamina K2 ofrezca apoyo adicional para un metabolismo óseo saludable.

Los suplementos de vitamina K2 están disponibles en forma de comprimidos, cápsulas y líquidos (gotas).

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