L-Triptófano

Qué es

L-Triptófano (CFN) es un suplemento del aminoácido L-triptófano puro, aportanto 300 mg por cápsula.

Propiedades

L-Triptófano

El L-triptofano es un aminoácido, un bloque fundamental en la producción de proteínas y que se encuentra en muchas proteínas de origen vegetal o animal. Se utiliza para el insomnio, la apnea del sueño, la depresión, la ansiedad, el dolor facial, para una forma severa del síndrome premenstrual llamado trastorno disfórico premenstrual (TDPM), para dejar de fumar, para el rechinar de los dientes durante el sueño (bruxismo), para el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), para el síndrome de Tourette y para mejorar el rendimiento atlético.

El triptófano es un precursor de la serotonina, una hormona que contribuye a la sensación de bienestar, y las personas con bajos niveles de serotonina son propensos a padecer depresión. Puede actuar como un antidepresivo, porque mejora significativamente la depresión y no se asocia con efectos secundarios.

Es efectivo tambien en el trastorno depresivo invernal, es un trastorno del estado de ánimo donde las personas experimentan síntomas de depresión en el invierno; según investigadores de la Universidad de la Columbia Británica los pacientes que se tratan con L-triptófano cada día durante dos semanas, reducen de manera significativa la depresión.

Hay que resaltar que no sólo el L-triptófano es eficaz como antidepresivo independiente, sino que también mejora el efecto de otros fármacos antidepresivos; por ello se pudo constatar una mayor mejoría después de una semana, de los pacientes que combinaban el triptófano con los medicamentos antidepresivos -siempre bajo supervisión médica- que aquellos que tomaron sólamente el antidepresivo.

Cuando se consume triptófano, a través de los alimentos o a través de suplementos, se convierte en serotonina, y un aumento en el nivel de la serotonina, puede reducir los síntomas de la depresión.

Vitamina B6

Recibe el nombre de piridoxina, aunque en un lenguaje coloquial siempre se suele identificar como vitamina B6. Es una vitamina que se descompone en agua, perteneciendo al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Dicha vitamina es la encargada de formar coenzimas para facilitar el metabolismo de las proteínas. Esta función es crucial para el organismo.

Presenta además otra función de suma importancia, la vitamina B6 es utilizada por el cuerpo para la formación de la enzima glucógeno fosforilasa, la cual degrada el glucógeno muscular para posteriormente producir energía.

Por lo tanto, los deportistas que consuman una dieta altas en proteínas y en hidratos de carbono, necesitarán una mayor cantidad de esta vitamina que el resto de las personas, ya que la piridoxina es extremadamente importante en el metabolismo de la proteína y de la glucosa.

Beneficios y propiedades de la vitamina

Regulador hormonal: gracias a sus propiedades es capaz de colaborar en la producción de hormonas y neurotrasmisores como la serotonina, melatonina y norepinefrina.

Previene enfermedades cardiacas: según estudios clínicos, esta vitamina tiene la capacidad de reducir el nivel de homocisteína, un aminoácido presente en el sangre. Al reducir los niveles de este aminoácido en sangre, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o derrames cerebrales.

Mejora de la memoria: han demostrado que las personas que consumen esta vitamina en altas cantidades han mejorado su función cognitiva, así como su
memoria.

Mitiga los efectos del síndrome premenstrual: la vitamina B6 reduce los molestos síntomas de la premenstruación, así como ansiedad, irritabilidad, cambios de
temperamento, hinchazón, etc.

Para qué sirve

Depresión, insomnio, hiperactividad infantil, precursor de la serotonina.

Comprar L-Triptófano

Se presenta en un envase de 60 cápsulas vegetales.

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Otros ingredientes: 

Cómo tomar

La dosis recomendada de L-Triptófano (CFN) es de 3-6 cápsulas diarias ó según prescripción profesional.

En caso de insomnio, se rceomienda como apoyo 3 cápsulas al día, 20 minutos antes de dormir.

Tomarlo fuera de las comidas con agua ó zumo.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto del Laboratorio CFN.

Conservar en un lugar fresco y seco.

Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Los complementos alimenticios, como L-Triptófano (CFN), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.