Suplementos alimenticios para adelgazar

Por ejemplo, el Glucomanano de Konjac te ayuda a adelgazar cuando se sigue una dieta baja en calorías.

Algunas vitaminas y minerales son fundamentales para el buen funcionamiento del metabolismo energético, populamente se les conoce como "quemagrasas", es el caso de Ácido pantoténico, Biotina, Calcio, Cobre, Hierro, Magnesio, Manganeso, Niacina, Riboflavina (vitamina B2), Tiamina, Vitamina B12, Vitamina B6, Vitamina C, Yodo.

El metabolismo se podría definir como la suma de todos los cambios químicos que se producen en el organismo para mantenernos vivos. Cuando aportamos al cuerpo oxígeno, agua y todos los nutrientes que requiere, las células del organismo pueden llevar a cabo eficientemente su trabajo de mantenernos vivos, sanos y con un peso ideal.

La eficiencia con la cual el metabolismo trabaja determina la facilidad con la que ganamos o perdemos peso. El organismo a través de su metabolismo "quema" glucosa para producir energía. La glucosa puede quemarse para producir energía o, por el contrario, ser convertida en grasa y guardada en el organismo. Cuando la glucosa ha sido quemada eficientemente existen pocas probabilidades de que ésta se convierta en grasa. Cuando, por el contrario, la combustión de los alimentos no se lleva a cabo de manera adecuada, aunque hayamos ingerido poca cantidad de comida, el resultado será un exceso de grasa y un bajo nivel de energía.

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