Suplementos y Vitaminas para los Músculos

Efectivamente las proteínas son necesarias para conservar y aumentar la masa muscular pero, además, debes asegurarte un aporte adecuado de calcio, magnesio, potasio y vitamina D para el funcionamiento normal de los músculos.

La vitamina D no sólo es necesaria para cuidar nuestros huesos, sino también otros partes y funciones del cuerpo, tal es así que este nutriente resulta clave para lograr y conservar unos músculos sanos y fuertes.

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