Valeriana 470 mg

Qué es

Valeria de Solaray es un suplemento alimenticio elaborado a base de la planta Valeriana officinalis, que da nombre al producto, cuyos principales compuestos activos son los iridoides, aceites volátiles, sesquiterpenos, piridina alcaloides y derivados del ácido cafeico.

Se considera que la planta tiene acción sedante, ideal para ayudar a dormir.

Propiedades

Es una planta presente en Europa y en las regiones templadas de Asia. Se cultiva en Centro Europa, Inglaterra, Francia, este de Europa, Japón y Estados Unidos. La parte utilizada es la raíz desecada a menos de 40º C. El olor característico de la planta seca es debido a la presencia de ácido isovalérico, que no está presente en
la planta fresca.

El principal efecto en humanos de la valeriana es la reducción del tiempo de inducción al sueño. In vitro el ácido valerénico disminuye la degradación del GABA. En estudios en animales de ha demostrado un aumento de los niveles de GABA y se cree que este es uno de los mecanismos que explican los efectos de la Valeriana.

Por otra parte, otro mecanismo es la alta cantidad de glutamina presentes en el extracto de la planta. Al contrario del GABA, la glutamina pasa la barrera hematoencefálica donde puede ser convertido en GABA.

Indicaciones

Numerosos estudios muestran la actividad sedante y tranquilizante de la Valeriana, ayudando a reducir el tiempo de inducción al sueño.

La utilización de la Valeriana en gastroenterología se atribuye probablemente a su contenido en ácido valerénico, que puede tener un efecto espasmolítico.

Comprar Valeriana (Solaray)

Se presenta en un envase de 100 cápsulas vegetales.

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Otros ingredientes: cápsula de celulosa vegetal.

Cómo tomar

La dosis de Valeriana de Solaray es de 1 cápsula al día, fuera de las comidas.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este suplemento.

Precauciones y contraindicaciones

Estas cápsulas vegetales de Valeriana NO están indicadas para personas con daño hepático preexistente

Almacenar y conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños.

Los complementos alimenticios, como Valeriana 470 mg (Solaray), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.